Институт спорта, туризма и сервиса Южно-Уральского государственного университета проводит для всех желающих онлайн уроки по физической культуре.
Тренер спорткомплекса Института спорта, туризма и сервиса Виктория Каменская-Захаренко продолжила проводить онлайн-тренировки. В этот раз спортсменка представила тренировку в танцевальном ритме, направленную на проработку каждой группы мышц.
«Эту тренировку можно отнести к категории ‒ не хочу тренироваться, хочу танцевать! Простые танцевальные движения под разные ритмы разбудят утром – вполне можно делать вместо зарядки – или же отвлекут вечером от забот и хлопот. Слушайте музыку и двигайтесь в свое удовольствие!», ‒ призывает Виктория.
Также девушка отмечает, что, тренер ‒ это человек, которому ты доверяешь, благодаря которому на время отвлекаешься от домашних дел и проблем. Она считает, что сегодня заниматься спортом стало еще проще, ведь не выходя из дома можно каждый день пробовать новые направления с разными тренерами.